卧室什么颜色有助于睡眠？舒适的卧室颜色相当重要！

　　当前业主们装修不像原来那么注重档次与气派，反倒是越来越重视装修的适用性和舒适性，而这些都必须从装修的每一个细节来实现。尤其是对于卧室，因为是人们休息的场所，更加强调舒适性，而为了营造舒适的居家环境，首先需要考虑的一个重大问题便是卧室什么颜色有助于睡眠？小编通过查阅多方资料，发现主要有以下几种结论：

　　一、暖色调有助于睡眠

　　有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计。进来的配置柔和、恬淡的灯光。再者对于卧室床摆放位置的选择等都有很高的讲究。卧室以暖色调是中性色调为主，尽量避免使用过冷或反差过大的色调。卧室的色调主要是由墙面、地面、顶棚、窗帘、床罩几大块色彩构成的。除墙面、地面、顶棚的色彩要统一协调外，要特别注意窗帘、床罩的色彩。

　　二、青色系有助于睡眠

　　另外不得不提的便是青色所具有的催眠作用。青色一般来说给人以寒冷感，从空间来说是远感的结晶色，其效果是具有镇静作用，催人安定，是恢复心身的颜色之源。此外，青色对人体有吸收氧气的作用；作为运动神经的一种镇静刘，能使人体松驰，减轻恶梦，促使催眠。年纪较大的人一般觉都较轻，卧室装饰中多选择青色也是较有益处的，而且效果也较好。

　　三、淡色调有助于睡眠

　　卧室什么颜色有助于睡眠呢？一般会强调用淡色调系列的，如米色，粉色，白色，还淡淡的壁纸，有碎花的等，根据个人喜好，灯光柔和一些，都会有助于睡眠。

　　四、暗色系有助于睡眠

　　对于卧室什么颜色有助于睡眠，另一种说法是暗色系。由于我国自古就有“光厅暗室”的说法，也就是客厅亮一点、卧室暗一点。从现代眼光看，卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。比如淡绿色系，给人一种宁静、健康的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉，即使大量使用，也不会有“冰冷”的印象。

　　总而言之，对于卧室什么颜色有助于睡眠，不同人有不同看法，但是总体毕竟接近。