睡床垫和硬木板床哪个更好？听老阿姨说完，赶紧回家换了床垫！

　　前两天逛街，刚好碰上了超市大减价，心想着正好给儿子买个床垫，可家里老人非不让买，还说什么小孩子睡床垫会长不高的，让我买个木板床。不明不白的听了他们话，回家后本着好奇心去咨询了这方面的专家，听完专家的一番解释，发现还真有这么个说法，这就来跟你们分享下吧。

　　睡床垫和硬木板床哪个更好？

　　我们每天所睡的床基本上不是木板床就是垫床垫的，各有各的好坏处，而且它们也是有年龄之分的哦，不同年龄所适合的不同。

　　硬木板床

　　就像木板床，基本上都是实木打造的，它的硬度要高一些。长期睡木板床可以很好的保护脊柱，就像现在很多人上班坐办公室，长期都会有着这里那里的身体疾病，腰痛脖子痛那些，然而睡木板床是可以有效的缓解的。

　　虽然木板床的优点很多，但是在使用的时候一定要注意，不要直接睡在木板上面，我们可以加一些薄薄的床垫在上面，这样就可以缓解一些刚开始不习惯的人群了，长时间睡木板床能够高效的保护脊椎，第二天起来也不会腰酸背痛。所以建议大家，如果是木板床的话，在床上铺上一张小棉被，无论老人小孩年轻人都适合。

　　床垫

　　而年轻人就更适合睡床垫，这种软一点的。因为睡床垫上不管是仰卧还是侧卧，都能自动塑造舒适的状态，能够彻底放松肩部及腰部。还可以避免落枕的毛病，得到一个很好的放松状态，提高睡眠质量。

　　虽说垫子床的确对比合适年轻人运用，可是小编家就不会选择垫子床了，由于在睡的时分，腰部的肌肉容易受压，尤其是骨质增生的白叟，睡起来会很难过。而小孩子的话，睡垫子容易导致骨骼曲折，影响发育。

　　而且软床垫不适合老年人睡哦，在睡的时候腰背部的肌肉容易受压，会导致颈椎病、骨质增生这些疾病。也不适合小孩子睡，会影响到骨骼弯曲导致变形，也就是俗话说的长不高哦。再从材质上看，一般床垫里面都是海绵，而普通海绵很容易滋生细菌、螨虫，影响免疫力。

　　因而老师傅在这里主张我们，垫子床尽管好，可是仅仅合适年轻人，如果是老人和小孩的话，仍是睡木板床，会非常好一些。所以小编建议，可以给家里老人和孩子买木板床，年轻人自己买床垫的，这样对身体更好些～