为什么现在失眠的人越来越多，晚上失眠可能是床垫选错了

　　不知道是不是现在人们的生活压力比较大，还是一些其他方面的原因，越来越多的人，不到晚上12点以后根本就睡不着，晚上失眠比较严重，那么为什么现在失眠的人越来越多呢？其实晚上失眠对于身体会造成很大的伤害，所以说养成一个良好的睡眠习惯会比较好，那么晚上睡眠可能是床垫选错了吧。

　　为什么现在失眠的人越来越多

　　现在失眠的人越来越多可能是和这些因素有关，心理因素、精神疾病、环境因素、生理因素等。

　　1、心理因素

　　在日常生活中，我们会越到各种各样的烦恼，生活、工作、学习中的烦恼，会容易导致焦虑、沮丧、抑郁、紧张等情绪，这些原因容易导致失眠的发生。

　　2、精神疾病

　　精神疾病一般都会伴有失眠症，尤其是遇到各种情绪障碍的时候，最容易导致失眠的发生，比如患有焦虑症、强迫症、恐惧症等精神疾病，都会伴随着失眠的症状。

　　3、环境因素

　　如果你长期处于比较嘈杂的环境中，是很容易导致失眠症的发生，当睡眠的环境中，声音大于35分贝的时候，是会影响睡眠的质量。

　　4、生理因素

　　当你因为考试出现精神过度紧张的时候或者没有吃晚餐，晚上因为饥饿的无法入睡的时候，或者因为一些疾病的原因比如胃痛、腹疼、哮喘等原因都会引起失眠

　　晚上失眠可能是床垫选错了

　　如今市面上在售的床垫类型繁多，确实容易挑花眼，不过好在虽然产品种类多，但不同类型的材质在产品体现上也各有侧重。我们就可以根据自身特点，着重挑选适合我们自己需求的床垫类型。

　　1、体重较重、习惯平躺的人：传统弹簧床垫、较硬的独立袋装弹簧床垫。

　　2、体重较轻、习惯侧卧的人：偏软的传统床垫、独立袋装弹簧床垫设计。

　　3、颈椎或脊椎不好的热人：记忆棉床垫、棕榈床垫。

　　为什么现在失眠的人越来越多？引起这种情况的原因是有很多的，除了一些心理方面的压力和生理方面的疾病之外，还可能是因为屋子里面的灯光太亮，或者是周围太过于吵闹等等，当然晚上失眠可能是床垫选错了，那么在对团队要进行挑选的时候，就一定要注意性价比和材质的问题。