床的高度有什么讲究，床垫有哪些使用技巧和方法

　　床垫和床的选择都是很讲究的，如果高度不太合适，或者是软硬程度不够，可能会影响以后的使用。下面介绍就是床的高度有什么讲究以及床垫有哪些使用技巧和方法，大家在选择床垫时，如果实在是找不到合适的方式，可以参考一下的介绍，在以后的保养和挑选过程中会有更多作用。

　　床的高度有什么讲究

　　床加床垫46—60cm高比较合适，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

　　床的高度应该根据居住者情况选择，要有良好的支撑和舒适性、平整干净。要根据睡者的实际情况选择足够长度和宽度的床，床体要平整。床的高度以略高于就寝者的膝盖为宜，床底宜空，切忌床底堆放杂物，否则影响通风，易致腰酸背痛。

　　南北朝向是的卧室床摆放方向。因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，顺和了地磁引力，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也，有益于身体健康。

　　床垫有哪些使用技巧和方法

　　1、定期翻转。新床垫在购买使用的年，每二至三个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。

　　2、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。

　　3、保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。

　　4、不要经常坐在床的边缘，因为床垫的4个角最为脆弱，长期在床的边缘坐卧，易使护边弹簧损坏。

　　5、不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。

　　6、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。

　　7、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，应立刻用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，再用吹风机吹干。当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂及清水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。

　　8、搬运时避免使床垫过度变形，勿将床垫弯曲或折叠。

　　上面的内容就是关于床的高度有什么讲究以及床垫有哪些使用技巧和方法，选择床垫时要考虑一些常见的技巧，而且也应该要掌握正确使用方法，比如在平常要避免受到外力的挤压，保护好床垫的外观。而且要保持床垫的通风透气，如果床垫潮湿，可能会积累很多细菌，影响睡眠的质量。