颈椎枕真的有用吗，好的颈椎枕应如何挑选

　　颈椎枕真的有用吗

　　1、它与我们平常普通的枕头有所不同，它的设计是根据我们脊椎的的生理曲度来进行设计的，通过特殊的设计，让颈椎恢复正常的前凸和后屈，进而缓解颈椎的肌肉痉挛，减少颈椎处退变的椎间盘的压迫的保健枕头，不仅能够缓解颈部疾病，还能够对颈椎起到保健作用。另外也有一些颈椎枕有外用的药物缓慢释放药物的效果，对改良局部血液循环、松弛肌肉，及睡眠质量等都是有一定的帮助。

　　2、我们在休息时，如果枕头不合适的话，那颈椎的正常生理曲度被会改变，颈部的肌肉就会拉伸变紧张，时间长了就容易出现颈肌劳损、颈椎退行性变加速、慢性损伤，诱发或加重颈椎病。

　　好的颈椎枕怎么挑选

　　1、我们可以看看它的密度如何，这可以从它的配方、工艺和用料也可以看出来。通常来说国产的颈椎枕的聚氨酯的密度一般低于100D，而国外生产的颈椎枕头可以达到150D。

　　2、其次我们可以看看它的弹性如何，也许有很多人认为它回弹的时间越长就说明它的质量越好，其实这是不对的，是个误区。质量较好的颈椎枕回弹时间应是3--5秒左右。太短了起不到慢回弹效果；太长了会使身体发僵。因此我们在选购时可以按下颈椎枕，用秒表测试回弹时间。

　　3、我们可以看看它的手感如何，如果它摸起来手感舒服，捏上去就像捏面团一样，则说明质量不错，并且高档颈椎枕还有很好的温度感应，会随温度变化而变软变硬，手放上不用给压力就可以看到手印。而质量较次的颈椎枕则有些硬，回弹性也不好。